Ekskluzivno na SOTT-u: Recepti za ketogena jela

Uredništvo SOTT-a
Sott.net
Pon, 27 Tra 2015 13:04 UTC

© Sott.net @ Youtube

Punomasna čokoladna bomba

Nedavno su naši engleski čitatelji napravili nekoliko odličnih kulinarskih video snimki u kojima detaljno objašnjavaju i pokazuju kako pripraviti ukusna ketogena jela. Zahvaljujemo Jennifer i Elliotu na sljedećim detaljnim i instruktivnim videima.

Mesna štruca

Dok Vam se ova predivno ukusna mesna štruca malo hladi, možete pogledati sljedeće članke o dobrobitima domaćeg organskog mesa, majčine dušice i ružmarina (svi članci su na engleskom jeziku):

• Why you should consume more organ meats
• How you can incorperate organ meats into the diet
• Medicinal benefits of Thyme
• Medicinal benefits of Rosemary

Guacamole

Kao odličan prilog mesnoj štruci čiji recept i način pripremanja ste vidjeli u gornjem videu, može poslužiti guacamole iz sljedeće snimke.

Ako postoje ikakve sumnje u zdravstvene dobrobit gore navedenih jela, pogledajte sljedeće članke (na engleskom jeziku) o hranjivosti avokada, krivim prehrambenim mitovima kojima nam ispiru mozgove već duže vremena i "blagoslovu" svinjske masti:

• The many health benefits of avocado
• The most common nutritional myths ever told
• The blessing of pastured pork lard

Punomasna čokoladna bomba

Kao što to i priliči, desert dolazi na kraju. Uživajte u sljedećoj čokoladnoj bombi.

Komentar: Za više informacija o ketogenoj prehrani i o tome kako (p)ostati zdrav u ovom toksičnom svijetu u kojem živimo, možete pogledati i poslušati:

• Odličan članak liječnice Gabriele Segura, dr. med.: Ketogena prehrana - pregled
• Vodič o zdravim masnoćama i njihovim fiziološkim dobrobitima od "The Weston A. Price Foundation": Know Your Fats
• Sott.net-ovu radio emisiju Health & Wellness Show o nutricionističkoj ketozi: The Health and Wellness Show - 16 February 2015
• Dio na Kasiopejskom forumu koji je ogroman izvor informacija u vezi zdravlja i prehrane, te pokriva vrlo širok spektar tema: Diet and Health