Naučiti da kažemo NE je način da nas drugi ne tretiraju „vrećom za udaranje“

E-Klinika
Ned, 08 Svi 2022 19:00 UTC

Strah od napuštanja ili isključivanja iz društva, strah od samoće, navika, ali i koncept žrtvovanja, neki su od razloga zbog kojih pojedini ljudi jednostavno ne umeju da kažu "ne" čak i kada im njihovo unutrašnje biće poručuje drugačije

© Shutterstock
Naučiti da kažemo NE nije lako, ali nije ni nemoguće

Naučiti da kažemo NE nikome ne izgleda kao lak zadatak, jer to i nije. Mnogo je razloga zbog kojih automatski kažemo "da" kao odgovor na nečiju molbu, poziv za pomoć, ili običan poziv na kafu, čak iako nismo raspoloženi. Ovakav model ponašanja, međutim, može da nam se vrati nam kao bumerang

Da li je moguće naučiti da kažemo NE

Jedan od razloga zbog kojih kao da nemamo drugi izbor i gotovo mehanički pristajemo na sve jeste strah da ćemo, ako odbijemo, biti isključeni iz društva ili socijalnog ambijenta. Takođe, obično postoji pritisak uz velika očekivanja od porodice i prijatelja, posebno ako smo ih na takvo ponašanje naučili.

Postoje i ljudi koji jednostavno ne umeju da kažu "ne" čak iako im njihovo unutrašnje biće govori da bi trebalo da odbiju, da su umorni, da im je mnogo, ili da prosto, to vreme žele da potroše na sebe, odmor, edukaciju ili nešto drugo.

Psiholozi na pitanje da li je moguće naučiti da kažemo NE, decidno odgovaraju: da, moguće je. Uči se vremenom. I baš kao što je postala rutina da ljudima šaljemo nesvesni impuls da uvek mogu da se oslone na nas, u jednom trenutku će nas, kada pošaljemo jasnu poruku da više "tako ne ide", i videti drugačije. Ovaj proces nije lak i nije brz, ali je moguć, i dešava se.

Komentar: Također pročitajte:

Više...

Kako se nositi sa sociopatom

Winston Smith [Prijevod: Sott.net]
Escaping Mass Psychosis
Ned, 27 Ožu 2022 17:33 UTC

Sociopat je osoba s psihopatskom osobnošću čije ponašanje je antisocijalno, često kriminalno i kome nedostaje osjećaj za moralnu odgovornost ili društvena svjesnost.

Slijedi 13 pravila, iz knjige Marthe Stout The Sociopath Next Door, za postupanje sa sociopatima u svakodnevnom životu. Mislio sam da bismo to mogli pogledati u odnosu na sociopate koji vladaju nad nama (i vjerojatno nisu u susjedstvu, ali nisu ni daleko od naših svakodnevnih života).

1. Prvo pravilo uključuje gorku pilulu prihvaćanja da neki ljudi doslovno nemaju savjest

Nisam siguran da je ovo tako gorka pilula s obzirom na ono što sada znamo o sociopatima, iako je teško pomiriti se s tim - uostalom, čini se da su mnogo slični nama, ali u isto vrijeme vrlo različiti. Za naše potrebe suočavanja sa sociopatom u Bijeloj kući (ili UN-u, WEF-u, NIH-u, odaberite instituciju) mislim da je prvo pravilo prihvatiti da su oni tamo, na tim mjestima utjecaja, i da u potpunosti nemaju savjesti (a to je upravo onako kako oni to i žele).

2. U natjecanju između vaših instinkta i onoga što implicira uloga osobe koju je preuzela - odgajatelja, liječnika, vođe, ljubitelja životinja, humanista, roditelja - idite za svojim instinktima.

Ovo je važna točka, iako teška s obzirom na vrstu medija oko sociopata na visokim mjestima koji ih predstavljaju kao nešto što nisu. Ipak, imamo intuiciju koja hvata sve vrste 'crvenih zastava' o ličnosti, čak i ako informacije dobivate samo iz druge ruke putem novinskih izvještaja, društvenih mreža itd. Vjerujem da je ključ ne dopustiti da budete zaključani u uskom pojasu protoka informacija, ali također budite otvoreni za više kanala (od kojih neki mogu dolaziti od vaših političkih antagonista) informacija - čak i vaši neprijatelji mogu puno toga otkriti govoreći o nekim stvarima ako dobro slušate. Položaj (senator, globalni vođa, zdravstveni guru) ne definira osobnost - sociopati imaju sve vrste 'etičkih' pozicija, ali bez ikakve osobne etike.

Komentar: Pogledajte također:

Više...

Grananje svemira

Pierre Lescaudron [Prijevod: Sott.net]
Sott.net
Uto, 26 Tra 2022 13:27 UTC

Komentar: Donosimo Vam ekskluzivni prijevod 42. poglavlja knjige Earth Changes and the Human Cosmic Connection ("Zemaljske promjene i ljudsko-kozmička veza") Pierra Lescaudrona i Laure Knight-Jadczyk.

Prvo poglavlje knjige možete pronaći ovdje.

Prethodno poglavlje je Faktor istine.

U ovom posljednjem poglavlju nastavit ćemo naše istraživanje i pokušati bolje razumjeti sudbinu i stvarnost grupe koja rezonira na frekvenciji istine u usporedbi s drugom grupom, velikom većinom populacije, koja rezonira na frekvenciji laži. Naravno, ovo nije crno-bijelo; niti jedna grupa ne zna cijelu istinu, dok druge grupe vjeruju samo u laži. Ali, nažalost, možemo sa sigurnošću ustvrditi da je danas količina laži u koju vjeruje većina stanovništva dosegla neviđenu razinu.

Pa, što bi se moglo dogoditi kada bi većina čovječanstva dijelila ista uvjerenja temeljena na lažnim informacijama - lažima? Bi li utjecaj čovječanstva na 'slučajne događaje', uključujući one kozmičke, još uvijek bio mali, kao što sugeriraju prethodno citirane studije?⁹⁵⁶ A kakav bi bio utjecaj skupine koja rezonira s istinom?

Komentar: Sljedeće i završno poglavlje (43.) je "Zaključak knjige 'Zemaljske promjene i ljudsko-kozmička veza'".

Cijela knjiga na engleskom jeziku se može kupiti na Amazon.com, PiluleRouge.com, RedPillPress.com i u drugim boljim knjižarama.

Više...

Smrt i fenomen “tik do smrti”

Tomislav Peharda
Nova Akropola
Čet, 05 Svi 2022 00:00 UTC

Zahvaljujući napretku znanosti i tehnologije, suvremeni se duh osjeća nadmoćnim u odnosu prema drugim epohama. Paradoksalno, usprkos svom osjećaju nadmoći i svemoći, moderni je čovjek zaboravio smisao svoga življenja. Kako pitanje o smislu i svrsi života uvijek sa sobom povlači pitanje smrti i umiranja, oboje postaju nepoznanica.

Preplavljen gomilom tehnoloških dostignuća i informacija, čovjek danas nije u stanju odgovoriti na temeljna pitanja vlastite egzistencije i suptilno ignorira pitanje smrti. Utjecaj materijalističke koncepcije vidljiv je i u europskim jezicima u kojima ne postoje pojmovi koji bi opisivali sadržaje onostranog. Zato danas, kako bismo opisali kvalitetu stanja drugačijeg od uobičajenog, često rabimo eufemizme poput "sna" ili "zaborava" ili koncepte poput "anihilacije svijesti".

Budući da smrt nije integrirana u suvremenu sliku svijeta i ne može se objasniti znanstvenim metodama, ona za današnjeg čovjeka predstavlja kraj iza kojeg slijedi ništavilo i bezdan u kojem nestaje postojeći život. Zbog takve predodžbe postojanja, modernom čovjeku, usmjerenom prvenstveno prema ostvarenju materijalne egzistencije, smrt je tabu i izvor straha.

Komentar: Pogledajte i:

Više...

Éiriú Eolas je znanstveni program kontrole stresa, detoksikacije i pomlađivanja

Urednici Sott.hr
Éiriú Eolas
Čet, 05 Svi 2022 09:54 UTC

Jeste li pod stresom? Patite li od kroničnog umora, simptoma za koje Vaš liječnik ne zna postaviti dijagnozu ili čak misli "da je sve to samo u Vašoj glavi"? Je li fizička bol Vaša svakodnevnica? Je li Vaš sistem zatrovan životom u onečišćenom okolišu? Želite li se hladnokrvnije i smirenije nositi sa životnim izazovima? Biste li se htjeli svakodnevno uistinu osjećati zdravo, sretno i bezbolno?

© Sott.net
Eiriu Eolas - Rast znanja

Komentar: Proöitajte također:

Više...

Što vidimo kada slušamo glazbu?

Nika Beluhan
Znanost
Uto, 03 Svi 2022 09:05 UTC

Zamišljamo li svi isto dok slušamo glazbu ili su naša iskustva subjektivna? Drugim riječima, je li glazba uistinu univerzalni jezik?

© Teri Sanders, Princeton University Office of Communications
Ispostavilo se da glazba nije uistinu univerzalni jezik. Tim istraživača predvođen Elizabeth Margulis, ravnateljicom Laboratorija za spoznaju glazbe u Princetonu, otkrio je da kultura i pozadina utječu na ono što vizualiziramo kada slušamo instrumentalnu glazbu koju nikada prije nismo čuli.

Kako bi istražio ta pitanja, međunarodni tim istraživača (uključujući klasičnog pijanista, rock bubnjara i koncertnog basistu) pitao je stotine ljudi koje su priče zamišljali slušajući instrumentalnu glazbu. Rezultati su nedavno objavljeni u Proceedings of the National Academy of Sciences.

Istraživači, predvođeni Elizabeth Margulis s Princetona i Devinom McAuleyem sa Sveučilišta Michigan State, otkrili su da su slušatelji u Michiganu i Arkansasu zamišljali vrlo slične scene, dok su slušatelji u Kini zamišljali potpuno različite priče.

"Ovi rezultati daju složeniju sliku moći glazbe", rekla je Margulis, profesorica glazbe koja koristi teorijske, bihevioralne i neuroimaging metodologije kako bi istražila dinamičko iskustvo slušatelja. "Glazba može generirati nevjerojatno slične priče u glavama slušatelja, ali stupanj do kojeg se ovi zamišljeni narativi dijele ovisi o stupnju u kojem se kultura dijeli među slušateljima."

Više...

Praštanje nije lak proces, ali nas oslobađa i nagrađuje psihofizičkim mirom

Marijana M. Rajić
E-Klinika
Sub, 23 Tra 2022 11:08 UTC

Praznici su idealno vreme da uložimo snagu, strpljenje i volju u to da neke odnose ponovo uspostavimo i osvežimo, a čin praštanja je put ka našoj psihofizičkoj ravnoteži i miru

© Shutterstock
Praštanje je proces koji će nas, kakvu god da smo nepravdu doživeli, odvesti putem mira i psihofizičke stabilnosti

Praštanje, ili nastavak života uz gorčinu? Izbor je samo na nama, a razumljivo je da nije uvek lako pretegnuti tas na stranu oprosta. Svako od nas se barem nekad osećao povređeno, a iza nekih životnih događaja, ako se sa njima ne pomirimo, ostaju ljutnja i ogorčenost koje utiču na našu mentalnu ali i fizičku jačinu.

Praštanje je ponekad dug, bolan i traumatičan proces

Ne postoji osoba koja se nije osećala povređeno, razočarano ili iznevereno. Ponekad i neka neoprezno izgovorena reč ili rečenica može da nas uvredi, povredi, učini da, jednostavno, budemo loše. Tako je, međutim, i u drugom smeru, što znači da slična osećanja i mi sami prouzrokujemo kod drugih ljudi. Možemo da budemo ljuti i na roditelje, partnera, brata, sestru ili najboljeg prijatelja. Stepen više su traume koje preživimo ili doživimo od stranaca ali, nažalost, i od bližnjih, kao što su nasilje, fizičko ili emocionalno zlostavljanje. Sve su to rane koje mogu da ostave trajna osećanja besa i gorčine, pa čak i osvete.

Više...

Visoko funkcionalna depresija daje lažnu sliku i „maskira“ ozbiljnost ovog stanja

eKlinika
Čet, 21 Tra 2022 10:27 UTC

Površno gledano, za neke depresivne ljude nikada ne bismo rekli da imaju takav problem. I uživo, i na društvenim mrežama ostavljaju čak i predimenzionirani utisak srećnog i ispunjenog života - iznenadili biste se koliko njih samo fingira takvu sliku, a iznutra su duboko nesrećni, pa i depresivni.

© Shutterstock
Visoko funkcionalna depresija je jedan od tipova depresije koji često daje lažnu sliku o stanju obolele osobe, uz maskiranje simptoma

Depresija, kao i njeni podtipovi u koje spada i visoko funkcionalna depresija, u našoj percepciji ostavljaju sliku izolovane, osamljene, bezvoljne, očajne osobe. Ponekad je gledamo sa razumevanjem, veoma često mislimo da je samo razmažena, češće pokažemo empatiju i želju da sa njom saosećamo.

Ova slika, međutim, ponekad može da bude potpuno drugačija i da nas zavara, pa i da ne primetimo da se pred našim očima neko grčevito bori da se iščupa iz kandži čestog psihičkog oboljenja.

Komentar: Više o depresiji pročitajte:

Za otpuštanje stresa i mentalno zdravlje, preporučujemo Éiriú Eolas (Rast Znanja), tehniku kojim:

Trenutačno kontrolirate stres i situacije koje zahtjevaju velike količine energije
Detoksirate svoje tijelo što rezultira ublažavanjem boli
Opuštate se i nježno prolazite kroz prošle emocionalne i psihičke traume
Regenerirajte se i pomlađujete svoje tijelo/um

Dobrobiti Éiriú Eolas programa za meditaciju i disanje možete pročitati iz svjedočanstava ljudi koji su ga iskusili.

Kliknite na postavke (kotačić dolje desno) i izaberite odgovarajući tekst prijevoda.

Više...

Duboko disanje jača vaš mozak i povećava razinu svjesnosti

[Prijevod: Sott.net]
DaveAsprey.com
Pet, 25 Ožu 2022 00:00 UTC

Ispostavilo se da su majstori joge bili u pravu - pravilno disanje zaista može poboljšati vašu razinu svjesnosti i pomoći vam da se bolje usredotočite. Nova studija otkrila je izravnu neurofiziološku vezu između daha i mozga.

Istraživači s Trinity College Institute of Neuroscience i Global Brain Health Institute otkrili su da fokusirano disanje utječe na razinu noradrenalina, prirodnog kemijskog glasnika u mozgu. Noradrenalin se oslobađa u krvotok kada ste znatiželjni, usredotočeni ili emocionalno uzbuđeni. Poboljšava vašu pozornost na detalje i poboljšava cjelokupno zdravlje mozga tako što potiće rast novih neuronskih veza.

Kada ste pod stresom, proizvodite previše noradrenalina, što otežava fokusiranje. Kada se osjećate letargično, proizvodite ga premalo, što također otežava fokusiranje.

Istraživači su mjerili obrasce disanja sudionika studije, njihov raspon pažnje i aktivnost u području mozga zvanom locus coeruleus - gdje se stvara noradrenalin. Otkrili su da su oni koji su se dobro usredotočili na zahtjevan zadatak imali bolju sinkronizaciju između svojih obrazaca disanja i pažnje, za razliku od onih koji su imali loš fokus i nedosljedne obrasce disanja.

Komentar: I naravno, ovdje u SOTT-u također preporučamo vježbanje Eiriu-Eolas-a, što je višeslojni pristup koji pokazuje kako disati duboko i učinkovito. Kada se prakticira redovito i dosljedno, može imati pozitivne, dugotrajne učinke, slične tehnikama navedenim u gornjem članku. Također pročitajte:

Éiriú Eolas (Rast Znanja) je tehnika kojim:

Trenutačno kontrolirate stres i situacije koje zahtjevaju velike količine energije
Detoksirate svoje tijelo što rezultira ublažavanjem boli
Opuštate se i nježno prolazite kroz prošle emocionalne i psihičke traume
Regenerirajte se i pomlađujete svoje tijelo/um

Dobrobiti Éiriú Eolas programa za meditaciju i disanje možete pročitati iz svjedočanstava ljudi koji su ga iskusili.

Kliknite na postavke (kotačić dolje desno) i izaberite odgovarajući tekst prijevoda.

Više...

Psihopatija i zločini protiv čovječnosti

Harrison Koehli [Prijevod: Sott.net]
Sott.net
Sub, 23 Tra 2022 05:14 UTC

Službeni pohod na Političku ponerologiju

Samo tjedan dana nakon što je objavljeno novo izdanje Političke ponerologije, u ožujku 2022., vidio sam ovaj tweet:

Kotiraju li pojedinci koji su počinili zločine protiv čovječnosti više na ljestvici psihopatije? Pogledajte ovu najnoviju publikaciju:

S obzirom da sam pomalo štreber, bio sam prilično uzbuđen. Pogotovo nakon što sam vidio da je Robert Hare glavni autor. Dr. Hare je vodeći stručnjak za psihopatiju, kreator revidirane kontrolne liste za psihopatiju, a, koliko ja znam, ovo je bio njegov prvi uvid u eksplicitno političku dimenziju psihopatije, nešto što je pak moja opsesija (iako je njegov rad s Paulom Babiakom uveo i popularizirao ideju birokratskog, korporativnog psihopate).

Cijeli rad možete pročitati ovdje. O tome detaljno raspravljam ovdje (audio), i u videu ispod.