"Neprilagođeno sanjarenje ili prekomerno sanjarenje je psihološki koncept koji se koristi da opiše opsežnu fantastičnu aktivnost koja zamenjuje ljudsku interakciju i/ili ometa akademsko, međuljudsko ili profesionalno funkcionisanje." Svi sanjare, obično samo na nekoliko trenutaka... međutim, postoje neki ljudi koji stvaraju složene fantastične svetove u glavi i mogu provesti sate prosto sanjajući. Ove fantazije su često uporedive sa kompletnim romanom ili filmom. Mnogi imaju više od jedne fantazije u svom umu, svaki sa svojim likovima, postavkama, zapletima, itd. Neprilagođeni sanjari mogu se takođe emocionalno povezati sa svojim likovima, iako znaju da likovi nisu stvarni."Iz onoga što sam video, ove eskapističke fantazije manifestuju se na različite načine. Za neke je to ponavljana maštarija o određenoj situaciji - to je možda vožnja motociklom, odlazak u rat, uključivanje u određenu liniju posla, borba protiv neprijatelja - usmeno ili fizički, ili život negde drugde. Za druge je to pun i ekspanzivan svet mašte sa junacima, zlikovcima, ljubavnim interesima, likovima sa punim radnim vremenom, likovima sa skraćenim radnim vremenom, tragedijama, slavljima i tako dalje. Za neke to ide čak i do stvaranja opsežnih "pozadinskih priča" koje mogu ići unazad nekoliko decenija do vremena kada se lik rodio ili se dogodio neki incident u njegovom životu. Drugi ilustruju svoje maštarije u umetničkim delima ili pisanju priča ili oboje, i često će se truditi da ove ilustracije ostanu skrivene. Međutim, maštarija se može očitovati da skoro uvek pruža udobnost i olakšanje i iz tog razloga povlačenje u te maštarije može postati veoma, veoma, veoma zarazno, toliko da vas može sprečiti da zaista imate život u stvarnosti.
Ovo je posebno slučaj ako ste neko ko je stvorio pravi svet u glavi, a ne samo usputni sanjar. Verovatno je počelo od teme, osobe, lokacije ili situacije koja vas je zanimala, zar ne? Onda je to postalo nešto što je zahvatilo veći deo vašeg misaonog procesa. Više nego verovatno ste tada prolazili kroz period depresije, siguran sam da jeste, ali kako je vreme prolazilo, naučili ste da te misli slažete u ubedljiv i funkcionalni mentalni pejzaž. Ovaj pejzaž je doneo red, udobnost i čak površnu sreću, ali je i iscrpljujući, masovno oduzima vreme i na kraju dobro znate da vas samo slabi.
Kako vaš fantazijski svet postaje sve veći i moćniji, vi postajete samo slabiji. Ne mogu ovo dovoljno naglasiti. Znam da je bolno ovo čitati, ali molim vas da nastavite čitati, jer želim da vam pomognem da se oslobodite iz ovog zatvora koji vam onemogućava da iskusite život. Živeo sam u velikom svetu mašte preko petnaest godina, počeo sam da krojim sve kako bi se uklopilo sa njim. Jednog po jednog, izgubio sam mnoge svoje prijatelje, jer bih više voleo da ostanem kući u svojoj zemlji fantazija, a ne da zaista izlazim i imam prava iskustva, dobra ili loša. Nije trebalo puno da se to pokrene, muzika, film, sećanje iz detinjstva, fotografija, gotovo bilo šta. Ponekad bih pokušavao da učim za test a onda bi odjednom nagon za povlačenjem postao vrlo snažan. Rekao bih sebi, u redu, samo nekoliko minuta u zemlji fantazije, a zatim natrag na posao, i pre nego što sam shvatio šta se dogodilo, šest sati je prošlo i protraćio sam svoj dan!
Ono što morate shvatiti je da poriv za povlačenjem u vaš svet fantazije s vremenom ne opada. U stvari, on upravo postaje moćniji, prodorniji, teže mu je se odupreti i kako vreme prolazi, vi samo postajete sve više zavisni o njemu i počinje da postaje deo onoga što vi jeste i jednostavno ne možete zamisliti život bez njega.
Ako ste videli film Drop Dead Fred, razumećete razmišljanje iza ovoga. Ljudi iz našeg sveta fantazija često postaju bliski prijatelji, čak mogu biti i ljudi prema kojima osećate ljubav, jer su oni uvek tu za vas, a ne biste ubili prijatelje? Pa, u ovom slučaju morate ubiti svoje prijatelje ili će oni ubiti vas! Oni će potrošiti beskrajne količine vašeg vremena, jer bez obzira koliko pažnje im posvetili, stalno će vam zahtevati još više, oni su potpuno nezasitni. Dok gubite desetine sati nedeljno i stotine sati godišnje u vašem svetu, ništa se zapravo ne postiže. Ono što radite nije drugačije od onoga što heroinski zavisnik ili alkoholičar radi kada konzumiraju svoje proizvode, jedina razlika je u tome što je vaša droga mentalno samo-umirivanje, odlaganje i zavisnost od nostalgije i ugode.
Treba da počnete da vidite to kao pretnju vašem dugoročnom blagostanju i sreći. Dobro razvijeni fantastični pejzaž će vam oduzeti većinu vremena, energije i kreativnosti kojima ga morate održavati, unapređivati i neprestano dodavati, svesno ili ne; veliki deo vaših napora i najveći deo vašeg vremena generalno će ići ka tome.
Sada, postoje oni koji će žestoko braniti svoje maštarije, reći će pa šta, život je sranje, samo uključite vesti za dokaz, bolje da živite u zemlji fantazije gde nema rizika da budete povređeni. Pa nećete imati argumentaciju od mene da svet nije trenutno u ozbiljnom haosu, ali to je razlog više da odemo tamo i počnemo da pokušamo poboljšati stvari. Da li je to teško? Možete se kladiti u to! Postoji li opasnost i nesigurnost? Iza svakog ugla! Ali samo zapamtite ovo: BEZ RIZIKA - NEMA NAGRADE! Možda se osećate sigurno i prijatno živeti u svetu mašte, ali zapravo umirete sporu i nesretnu smrt, ništa ne učite, ne postajete jači, jednostavno učvršćujete iluziju da biste zaboravili na prazninu unutra, to je kao onaj film Bruce Willisa Surrogates u kojem ljudi sede u stolicama noseći slušalice za virtualnu stvarnost verujući da su rok zvezde ili astronauti.
Zemlja fantazije dugo vas je držala, vreme je da napustite ovo beznadno i samouništavajuće mesto, mesto gde ne možete imati prave avanture, gde ne možete formirati nijednu pravu uspomenu ili prijateljstva, mesto gde na kraju postajete samo slabiji i nesrećniji svaki dan.
Pokazaću vam kako da povratite i kontrolišete svoj život, želim da vas jednom i zauvek ubedim da je stvarni život mnogo bolji i više osnažujući nego što verujete, i uz to vas podstaknem da preduzmete prve korak za vaš povratak u svet. Da li ste spremni? Onda se vratimo tamo!
Zašto je užasna ideja živeti u svetu mašte
Kada živite u svetu fantazije, vi ste gledalac, komentator, to je sve što možete biti; vi posmatrate druge ljude, stvarne ili ne, imate avanture, gledate kako drugi ljudi otkrivaju i uče i rastu - vi ništa ne postižete. Možda ste stvorili ovaj svet i čak ga kontrolisali, ali koliko god da to želite, vi ne možete da učestvujete u njemu, tako da nije važno koliko je on savršen. Sve što možete da radite jeste da gledate i pretvarate se. S vremenom će ovo stvoriti ogromnu frustraciju i nezadovoljstvo, tu nema kraja, nema kontakta, nema pristupa, nema isplate i nema uzajamnosti, to je samo beskrajno sanjarenje koja ništa ne doprinosi, čak ni malo opipljivo u vašem životu.
Nakon dovoljno vremena, sve što ćete videti je loše u svetu i to će samo učvrstiti vaše pogrešno uverenje da je bolje živeti u fantaziji, to će vas samo još više loše opremiti da vodite život u stvarnom svetu. To onda postaje začarani krug, što gore stvari postaju to se sve dublje povlačite, a što se dublje povlačite i stvari postaju gore. Imajte na umu da što duže ovo ide, to će biti teže probiti se.
Možda postoje trenuci kada se gotovo ubedite u to da su vaše maštarije istinite i da idete u krevet osećajući se relativno srećnim, ali kada se sledećeg dana probudite, morate ponovo da pokrenete "proces ubeđivanja" i tu će biti veliki deo vaših dnevnih napora, često na štetu činjenja bilo čega što bi vam moglo zaista pomoći da poboljšate svoju situaciju.
Izađite napolje, pogledajte nebo, omirišite cveće, slušajte zvuk kiše, pogledajte zvezde, slušajte ptice kako pevaju, uzmite hobi, nađite devojku ili dečka ako ste žena, proučite kosmos, napravite veliku muzičku kolekciju, uštedite i otiđite na odmor na neko mesto gde ste oduvek želeli da odete, naslikajte portret, posetite primorje. Da, istina je da postoji neizreciva ružnoća u svetu, ali postoji i prekrasna lepota i vreme je da počnete da budete deo sveta. On vam neće sam doći, morate da ga potražite, a kada to učinite, ubrzo ćete otkriti da fantazija jednostavno ne može da se nadmeće sa stvarnošću!
Šteta koju može da napravi
Pogledajte ovako, recimo da provodite u proseku četiri sata dnevno u "LA-LA zemlji", što je zapravo prilično konzervativna procena, većina sanjara provodi mnogo više vremena od ovoga, to je 28 sati nedeljno, tokom meseca izgubljeno je 112 sati, a tokom godine izgubljeno je 1344 sata! Recimo da živite još 50 godina i ne možete da prekinete naviku, to je izgubljeno 67.200 sati ili sedam i po godina - sedam godina provedenih sanjareći, i za šta! Zamislite samo koliko bi ste dobri bili u karateu ili portretnom slikanju, sviranju muzičkog instrumenta ili nekoj drugoj konstruktivnoj stvari na koju biste mogli da se odlučite za to vreme, umesto da ga trošite na podsticanje mašte.
Sada je caka u tome što te stvari zahtevaju disciplinu, borbu, teškoću i posvećenost, ali zauzvrat ćete dobiti istinsko zadovoljstvo i ispunjenje, a s njom ćete nahraniti dušu i počećete da se osećate mnogo, mnogo bolje u sebi. Onda ćete gledati da se proširite na nove horizonte i to će vas osnažiti još više i vremenom ćete ustanoviti da vam više nije potreban vaš svet mašte. Našli ste život, izbegli ste svoj jadni i opresivni kavez i ne vraćate se nazad!
Zašto ljudi beže od stvarnosti?
Stvarnost je spora, teška i ponekad bolna. Uspeh je često spor i progresivan prelaz, a ne iznenadni i slavni događaj; povremeno su tu trenuci sreće, ali većinu vremena su tu mlevenje, borba i upornost koji ispunjavaju stvari. Uključite glavne medije i sve o čemu ćete čuti su "priče o uspehu preko noći". Rok zvezde, milioneri, milijarderi, rep zvezde, zvezde sporta. Kako se ispostavlja, ove priče "uspeha preko noći " često su neke od najnesretnijih i najanksioznijih ljudi, mnogi od njih su morali da urade užasne stvari da bi postigli svoju slavu i bogatstvo, pa čak i oni koji su to pošteno uradili stalno žive u strahu da će jednog dana sve to biti oduzeto. Provesti čitav dan gledajući takve stvari dovoljno je da se i najsrećnija osoba oseti neadekvatno, inferiorno i izvan svoje lige. To je upravo ono zašto su ove stvari napravljene. Stvarno je jednostavno, ako se osećate loše u vezi sebe, onda vam se može prodati rešenje, bilo da je reč o proizvodu, načinu života ili političkoj ideologiji. Vaš prvi korak ka oporavku je da se isključite iz matrice glavnih medija, filmova, televizije, reklama - bežite od njih. Oslobađanje od programiranja je kritični deo vašeg poboljšanja, ne mogu ovo dovoljno naglasiti, život vam je u opasnosti. Ako sada ne započnete proces prekida, postaćete bolesniji sve dok na kraju ne budete toliko bolesni da ćete umreti ili će vam se dogoditi nervni slom i završićete u psihijatrijskoj bolnici.
Pogledajte koliko poznatih ljudi završavaju na klinikama za odvikavanje od droge ili su zavisni o antidepresivima ili o kupovini ili o bilo kojoj od hiljadu drugih zavisnosti. Istina je da većina ljudi jednostavno ne zna kako da živi sa samim sobom. Pod tim mislim da ne mogu da funkcionišu bez nekakve distrakcije, bilo da je to droga, televizija, internet, računarske igre, kupovina, hrana, seks, filmovi, putovanja ili se u vašem slučaju povlače u svet mašte! Uzdignut stav i okrenutost stvarnosti zahteva čelične živce i volju lava, a većina ljudi to ne može učiniti. Zato je toliko jada i neuspeha u svetu. Ne kažem da ne biste ikada trebali imati neko odvlačenje pažnje. Malo odvojenog vremena, s vremena na vreme, da biste uradili nešto neozbiljno i blesavo je od suštinske važnosti za očuvanje vašeg mira. Međutim, morate naučiti prepoznati kada vam neozbiljni gubici vremena postanu toliko učestali da vam postaju pretnja da zapravo radite bilo šta produktivno, jer jednom kad se to dogodi, to više nije lakomisleni hobi, već opasna zavisnost koja će pojesti u svim aspektima vaš život i na kraju će vas srušiti! Prestanite bežati od stvarnosti. Tačno znam kako se osećate! Fantazija vas mazi, televizija vas mazi, računarske igre vas privlače, droga, alkohol, seks, porno filmovi, cigarete i gotovo bezbroj različitih mogućih zavisnosti šapuću vam u ušima neprestano, daju vam obećanja o zadovoljstvu, osnaživanju i zaštiti od "hladnog teškog sveta". Međutim, dugoročno vaš svet postaje samo hladniji i usamljeniji i postaje sve teže i teže pribaviti zadovoljstvo od zavisnosti, dok na kraju vaše rešenje više ne bude funkcionisalo i ostanete nemoćni, izgubljeni i bez nade. Jednom kada ljudi padnu u ovo stanje obično se završi na jedan od dva načina, ili potraže drugu zavisnost da popune prazninu, a zatim se drže toga sve dok ne udare u zid i onda ciklus počne iznova, ili će staviti konopac oko vrata i skočiti sa najvišeg drveta koje mogu naći! Neću dozvoliti da vam se to dogodi!
Početak tranzicije
Dakle, u vašoj glavi imate svet fantazije izvan kontrole koji vas privlači na gotovo svakom koraku. Vi slušate muziku, pokušavate da učite ili radite ili sedite u tišini duže od jednog minuta i ono počne da doziva vaše ime i vi jednostavno morate poći ka tome! Pa, pravilo broj jedan za beg od mašte je ovo: treba vam nešto čime ćete je zameniti, a ja ne govorim o drugoj zavisnosti. Morate sebi postaviti neka teška, a možda čak i bolna pitanja. Prvo je ono od čega bežim? Ljudi se ne povlače u maštarije zato što su srećni i zadovoljni svojim životima, oni to rade zato što se osećaju nemoćnima, frustriranima i jadnima i zato je ovo mentalno bekstvo zamišljeno kao način da se zaboravi, da se osećate pod kontrolom, da se osećate prihvaćenim ili voljenim ili osnaženim. Jedna osoba koju sam sreo sa poremećajem nikada nije imao devojku, i nikada se nije osećao popularnim, pa je stvorio ovaj svet u kome je bio popularan i bogat, srećno oženjen i sve je bilo savršeno. Razgovarao sam s mnogim drugima sa sličnim pričama. Obično se centrira oko jedne ili ponekad svih sledećih stvari:
1 ) Želja da se izbegne nezadovoljavajuće okruženje.Šta vas je navelo da tražite fantaziju nad stvarnošću? Nađite (iskren) odgovor na ovo pitanje i pronađite način (pravi način koji se ne zasniva na bilo kojoj zavisnosti) da preskočite ove prepreke i rešićete svoj problem jednom zauvek.
2) Potreba da se stvori nešto što su oduvek želeli, ali nikad nisu imali.
3) Snažna želja za osećajem kontrole.
4) Frustracija zbog nesposobnosti da naprave nešto što očajnički žele da urade.
5) Poteškoće u interakciji sa svetom i osećaj inferiornosti ili zbunjenosti.
6) Intenzivna nostalgija i čežnja za prošlošću (obično uzrokovana jednim od drugih faktora).
Setite se šta sam govorio o tome da je stvarnost spora i bolna i da vam treba snaga i motivacija da bi se napredak postigao. To je ono kako jeste, a ako želite promeniti stvari na bolje, moraćete proći kroz barijeru boli i uhvatiti se u koštac sa realnošću. Isti način razmišljanja je na delu kada vežbate, ono vas boli da ne možete da verujete, ali kada završite imate osećaj blagostanja i postignuća i malo pomalo postajete primetno jači. Primenite ovaj isti postupak na svoj nagon da pobegnete iz zemlje mašte i ubrzo ćete pobeći!
Recimo da u svom svetu mašte provedete prosečno pet sati dnevno. Želim da se zaista obavežete da ćete to smanjiti na pola tokom sledećeg meseca, bez obzira na "okidače" koji su vam potrebni da biste ih započeli eliminisati. Ako su to određeni filmovi ili muzika, morate ih izbeći, posebno kada ste sami. To ste verovatno već čuli, ali morate duboko kopati i pronaći disciplinu da se izvučete kada vas mašta obuzme, to zaista može doći niotkuda - iz nekog razloga bih to često dobio dok gledam dokumentarne filmove, moja mašta bi se pojavila i započela priču koja bi mi ukrala sate ili čak dane.
Sledeća stvar je da trebate pažljivo birati svoju stvarnost. Stvarnost je često teška, ali to ne znači da bi se nepotrebno trebali stavljati u demorališuće i neprijatne situacije koje će vas samo odvesti u zadavljujuće ruke vašeg maštanja. Potražite situacije koje su vam povoljne i koje će vam izgraditi samopouzdanje. Izbegavajte one koje vas stavljaju u veliku neugodnost, ne zaboravite da vi pokušavate da se osnažite i postanete učesnik umesto gledaoca, ne ulazite u situacije koje pojačavaju vaše osećaje nemoći!
Počnite da se odvajate od zemlje mašte do tačke u kojoj tamo možete ići samo jednom dnevno i ne duže od jednog sata, a zatim gledajte da je smanjite na jednom nedeljno, jednom u dve nedelje, jednom mesečno i pre nego što shvatite više nećete ni razmišljati o tome. Preporučio bih vam da pogledate svedočanstva o tome kako su narkomani uspešno izbegli svoju zavisnost, jer ono što prolazite je gotovo ista stvar, vi ste u ropstvu svog uma i vodićete rat da se oslobodite i ostanete slobodni, i vi treba da počnete da ovo tretirate kao takvu stvar.
Morate biti svesni da su ove fantazije paraziti i da ste vi njihov domaćin. Oni će se boriti za svoj opstanak, pokušaće vas uveriti da ne možete živeti bez njih i što duže dopustite da se zadrže oko vas, oni će dublje zakopati svoje kandže u vaše meso. Verujem da je možda najveća prepreka onima koji imaju ovo stanje pronalaženje volje da se uklone i odvoje od ovog imaginarnog sveta. Kao što je navedeno, nije neuobičajeno da neprilagođeni sanjari osećaju duboku naklonost i divljenje prema likovima u njihovim pričama. Ove fantazije započinju u tinejdžerskim godinama ili čak u ranom detinjstvu i zato će likovi koji nastanjuju naše maštarije odrastati i evoluirati s nama. Naravno razlog za to je u tome što smo to mi! Oni su u osnovi mi kakvi bismo želeli da budemo, radeći stvari koje bismo želeli da radimo, izgledajući onako kako bismo želeli da izgledamo, živeći u bilo kojem mestu, vremenu i situaciji u kojoj bismo idealno želeli da živimo. Povrh svega toga, oni su tu za nas 24/7/365 kao što nijedno ljudsko biće od mesa i krvi nikada ne bi moglo biti; oni tačno znaju kako da nas uteše i u velikoj meri znaju ono o čemu razmišljamo u svakom trenutku i zato što imamo potpunu kontrolu nad njima možemo ih prilagoditi kako bismo ih učinili savršenim.
Ali vidite, nije važno koliko ih savršeno napravimo, jer nakon što se dan završi, mi shvatimo da su oni samo prazni hologrami, samo glasovi koji nam zvone u glavi - dajući nam lažna obećanja o udobnosti, sigurnosti i sreći, ali polako iscrpljujući našu životnu snagu i iz dana u dan, otimajući nam naše vreme, energiju i potencijal. Oni će možda biti tu za nas 24/7, ali duboko u dubini znamo istinu, TO NIJE STVARNO! I što se dublje pokušate povući u svoju maštu kako biste pronašli udobnost i sigurnost, to postaje bolnije očigledno i vi počinjete da se osećate praznije i potištenije.
Živeti u svetu mašte oblik je neuzvraćene ljubavi. Neuzvraćena ljubav je očajnička žudnja, čežnja i na kraju obožavanje nečega što nemate. Neuzvraćena ljubav je mučenje; može vam ponuditi prolazne intervale površne sreće, ali neminovno dovodi do ogromne frustracije, depresije, niskog samopoštovanja, društvenog povlačenja, izolacije, ljutnje, cinizma i potencijalno čak samoubistva.
Ova neuzvraćena ljubav možda je prema određenoj osobi ili kopiji osobe kojoj se divite, možda je prema nekom određenom dobu ili godini koja vas podseća na srećnija vremena u vašem životu, možda je prema egzotičnoj lokaciji ili grupi bliskih prijatelja ili poslu koji želite da radite ili je to možda kombinacija svih ovih stvari ili nečemu o čemu nisam ni pomislio. Razlozi zbog kojih se ljudi povlače često su složeni, ali ne trošite svoj život pokušavajući da shvatite odgovore kroz fantaziju. Odgovore možete pronaći samo ako navučete oklop i pridružite se bitci koja se zove život.
Stvarnost je teška, ali toliko je korisnija i hrani vašu dušu, dok život u zemlji mašte samo isušuje vašu dušu i energiju. Kada se odreknete fantazije, shvatićete i da imate toliko više vremena, kreativnosti, velikodušnosti, strpljenja, radoznalosti i entuzijazma. Neprilagođeno sanjarenje po svojoj prirodi vas otuđuje od sveta, prisiljava vas da svakoga odgurnete da biste mogli biti sami u sanjarenju, a jede vas kako bi se prehranilo. Umesto da steknete svoju moć posežući za svetom i zgrabite ga, vi posežete unutar sebe. To je kao pokušaj da se snaga, fokus i entuzijazam za život dobiju trajno gledajući u fotografiju - očajnički željni da fotografija iskoči sa stranice i postane stvarna. To se jednostavno neće dogoditi - postaćete samo frustriraniji, gorči, mentalno iscrpljeniji i manje sposobni da se nosite sa životom.
Komentar: