© sunshineuni-uk.com
Upijanje tuđe negativne energije može biti jednako otrovno za osobu kao i uzimanje nezdrave hrane, a možda čak i više iscrpljujuće. Stoga, naučiti kako spriječiti da se to dogodi može biti vrijedna vještina. Evo pet metoda koje možete koristiti kako biste apsorbirali manje negativne energije od ljudi oko sebe.
1) Budite izbirljivi u vezi s ljudima koje puštate u svoj život
Morate se pomiriti da se nećete svidjeti svima i ne morate se sprijateljiti sa svima koje sretnete. Ne morate se prisiljavati da se sprijateljite sa svima koje sretnete, bilo na poslu, bilo preko postojećih prijatelja ili preko svoje djece. Naravno, želite biti pristojni, ali vjerujte svojoj intuiciji kada upoznajete nove ljude i nemojte nikada imati osjećaj da trebate provoditi vrijeme s ljudima samo zato što ste ih upoznali preko poznanika.
Nadalje, ako se često trebate ispuhati vezano uz pojedinu osobu, imate prijatelja koji je stalno negativan prema životu, ili osjećate da vas netko u vašem životu redovito iskorištava ili da je neljubazan prema vama, onda je možda vrijeme da napravite distancu. Neka prijateljstva ili veze jednostavno nisu dobre za vas i to morate moći prihvatiti. Nakon što to učinite, možete otpustiti prijatelje i poznanike koji bacaju svoju negativnost na vas.
Naučiti prepustiti se i reći "ne" ljudima koji ne zaslužuju vaše vrijeme i pažnju omogućuje vam više vremena za one koji to zaslužuju, uključujući vašu obitelj i SEBE.
2) Ne pokušavajte ugoditi svima
Svi mi imamo samo 24 sata u jednom danu, stoga budite selektivni oko toga tko prima vaše vrijeme. Nemojte ga trošiti na ljude za koje vam se čini da im nije stalo do vas, zadaju vam probleme ili su previše kritični prema vama. Kao što se vama ne sviđaju određeni pojedinci, bit će i onih koji vas neće voljeti ili se prema vama neće ponašati ljubazno.
Usredotočite se na razvoj odnosa koji izgledaju kao da prirodno napreduju, umjesto da radite na tome da vam se sviđaju ljudi koji vam prirodno ne gravitiraju. Ovo posljednje ne samo da će vas ostaviti iscrpljenima, već će vjerojatno utjecati i na to kako doživljavate sebe.
3) Čuvajte se energetskih vampira
Kao što je već spomenuto, možda imate postojeće prijatelje koji su uvijek negativni prema životu, ali uzmite u obzir da neki ljudi mogu biti još otrovniji. Ove vrste bi se mogle nazvati energetski vampiri, jer iz vas isisavaju svu pozitivnu energiju i ostavljaju vas sa svom svojom negativnošću. To je ono što njih drži.
Čuvajte se energetskih vampira koji uvijek koriste negativne riječi i bacaju negativne emocije na vas. Primijetite koji "prijatelji" koriste pesimistički jezik ili vas koriste za istresanje svojih negativnih osjećaja. Vjerojatno upijate svu njihovu negativnost svaki put kada ih vidite.
To ne znači da nećete biti uz prijatelja u nevolji, ali obratite pozornost na one koji koriste vašu ljubaznost ili su skloni uvijek koristiti negativan jezik. Recite im kako se osjećate u vezi sa svim njihovim pesimizmom. Ako ti "prijatelji" ne shvaćaju da vas iscrpljuju, onda vam možda i nisu prijatelji.
4) Budite odgovorni za Sebe
Vi ste jedina osoba koja ima kontrolu nad vašim osjećajima. U svakoj situaciji imate izbor kako ćete reagirati i što ćete učiniti. Neki kažu da su potrebne godine treninga za kontrolu svojih osjećaja, ali sve počinje sa svjesnošću, koju možete prakticirati upravo sada.
Preuzeti odgovornost za sebe znači da morate početi osvješćivati kako se osjećate kada su određeni ljudi oko vas. I onda se nemojte bojati poduzeti nešto. Ako provodite vrijeme s nekim zbog koga se osjećate loše ili vas ostavlja iscrpljenim, vrijeme je da stvorite distancu između vas i te osobe.
Nemojte biti žrtva, jer vi imate moć kako doživljavate život. Upijati ćete više dobrote, a manje negativnosti ako stvarno razmislite o tome kako se osjećate prema ljudima, mjestima i situacijama, a zatim poduzmete akciju da promijenite ono što vam ne odgovara.
5) Provedite vrijeme u samoći
Iz nekog razloga, zapadno društvo je počelo ocrnjivati osobne karakteristike kao što su zatvorenost, sramežljivost, plahost, itd. Međutim, vrijeme provedeno u samoći i osobna otkrića koja se događaju tijekom tog razdoblja mogu biti prilično iscjeljujuća i regenerirajuća.
Za neke, samoća je prilično teška, jer je to vrijeme kada osoba počinje stvarno gledati na to što se s njom događa. Ipak, to je nužno ako želite kultivirati svjesnost koju trebate identificirati kada upijate negativnu energiju i tko je u vašem životu energetski vampir.
Sjetite se jednostavnih alata kao što su sporo disanje, tiha meditacija, čitanje dobre knjige i provođenje vremena u prirodi. Svi oni su vam dostupni kako biste mogli uživati u samoći. Koristite ove alate kada ste spremni poduzeti akciju kako biste se riješili neželjene energetske toksičnosti i ojačali se za još jedan dan.
Komentar: Više o ovim tipovima ljudi pročitajte ovdje: