mozak i neurooptimal
© SCIENCE PHOTO LIBRARY - PASIEKA VIA GETTY IMAGES

Komentar: NeurOptimal® je napredna neurotehnologija koja nudi trening mozgu, omogućujući mu da funkcionira što bolje. Matematički je dizajniran da komunicira izravno s vašim središnjim živčanim sustavom i prozvan je "najučinkovitijim biohackom na ovoj planeti". NeurOptimal je zapravo napredna vrsta neurofeedback terapije. Razlikuje se od klasične linearne neurofeedback terapije, te je mnogo učinkovitiji. Osim što je odličan trening za mozak, pomaže kod simptoma depresije, anksioznosti, stresa, traume itd.

Ostali članci iz serije:
  1. NeurOptimal: Neurotehnologija koja trenira vaš mozak
  2. NeurOptimal trening: Kome i zašto koristi?
  3. NeurOptimal: Kako NeurOptimal djeluje?
  4. NeurOptimal: Kako izgleda sesija i koji su efekti?

Vaš mozak je središte vašeg centralnog živčanog sustava. To je sofisticirani centar za kontroliranje i upravljanje koji je odgovoran za upravljanje SVIM drugim sustavima u vašem tijelu. Nije važno govorite li o fizičkom, emocionalnom ili mentalnom sustavu - vaš je mozak odgovoran za sve to. On prima i obrađuje informacije iz vašeg tijela i okoline i omogućuje vam obradu i pohranjivanje informacija i formuliranje odgovarajućih odgovora, većinu bez vaše svjesne pažnje. Sve je to moguće s golemom i prekrasnom neuronskom mrežom zvanom središnji živčani sustav.

Procijenjeno je da ljudski mozak ima 15-33 milijarde neurona, a svaki neuron može imati čak 100.000 sinaptičkih veza. To je znatno složenije od cijelog svjetskog interneta, a ipak sve postoji unutar vaše glave! Neuroni komuniciraju unutar ove ogromne mreže koristeći električne signale. Ovi signali mogu nastati unutar pojedinih neurona, ali se također pojavljuju dinamički iz skupina neurona. Ove veće grupe osciliraju ili pulsiraju na određenim frekvencijama kao stroboskop. Te grupe zatim sudjeluju u gotovo čarobnim plesovima u skupinama skupina. Taj veći ples je onaj koji se odražava u električnim promjenama izmjerenim na vlasištu. Sve je to malo teško razumjeti, pa pogledajmo analogiju.

Zamislite da je svako zrno pijeska na plaži sićušno svjetlo stroboskopa, koje se pomiče u naizgled kaotičnom "plesu" koje, čini se, nema poseban uzorak ili ritam. Svako treperenje svjetla utječe na mnoge druge da se uključe ili isključe, ponekad plešući s njima ponekad protiv, pa čak i ponekad potpuno zanemarujući druga svjetla. Male promjene u cjelokupnom složenom preplitanju simfonije svjetla mogu promijeniti cijeli krajolik, baš kao što i najmanji zvuk može izazvati ogromnu lavinu. Unutrašnjost mozga je neka vrsta jako međusobno povezane mreže takvih malih pulsirajućih točaka, spremnih za kaskadiranje na više različitih načina - baš kao i snijeg koji je spreman za lavinu - osim što su ti impulsi električni. Njihovi uzorci se mogu odrediti kroz promjene u električnoj aktivnosti koja se mjeri na površini vlasišta. Ove fluktuacije napona su vrlo male u usporedbi s okolnim elektromagnetskim "oceanom" koji uključuje struju u stijenkama, radiovalove, mikrovalove, rendgensku opremu i mnoge druge vrste elektromagnetskih aktivnosti. Tradicionalno, ove promjene napona na tjemenu glave se smatraju "moždanim valovima" i prikazuju se kratkim crtama na ravnim komadima papira. Stvarnost je, međutim, daleko složenija, bogatija i korisnija od njezina klasičnog opisa kao što bi to "moždani valovi" implicirali. U NeurOptimalu® ovo nazivamo kortikalnom aktivnošću.

Frekvencijski raspon fluktuacija napona mjeri se u ciklusima u sekundi (hertz ili Hz). 1 Hz (ili 1 puta u sekundi) odražava vrlo veliku sporu aktivnost u području mozga, dok se 40 Hz, na primjer, smatra relativno malim i brzim. U prošlosti su istraživači grupirali neke od tih frekvencija i dali im imena na temelju redoslijeda u kojem su otkriveni. Sada kada možemo dobiti vrlo precizne digitalne podatke u usporedbi s onima dobivenim iz stare analogne opreme, otkrili smo da su stare definicije neprecizne. U Zengaru smo koristili precizne frekvencijske oznake kao što su 3 Hz i 5 Hz, umjesto općeg pojma Theta, ili 14 Hz, a ne SMR, ali imena i dalje postoje. Pokušali smo premostiti ono što radimo s linearnim svijetom u našoj kartografiji svijesti, koja detaljno opisuje mnoge frekvencije s kojima radimo.
"Mislim da ono što najviše cijenim kod NeurOptimala® je način na koji koristi nevjerojatnu sposobnost središnjeg živčanog sustava da uzima i koristi informacije."

NeurOptimal® poštuje sposobnost pojedinog mozga da se reorganizira koristeći pružene informacije, na način i brzinom koja je prava za tu osobu. Nema guranja ili povlačenja mozga u određenom smjeru."

NeurOptimal trener
Ako krenemo od dna, najveći spori valovi od 1 Hz i 2 Hz nazivaju se Delta, a oni su dominantni kod osobe koja spava. Onda dolazi "Theta". O Theta se žestoko raspravljalo na terenu, gdje bi u nekim okolnostima došlo do snižavanja Theta a u nekim do podizanja. U Zengaru smo preciznije identificirali dva tipa Theta, ovisno o frekvenciji na koju se odnosi. "Loša" Theta pulsira pretežno na 3Hz i 5Hz, što smo promatrali nosi emocionalnu i kognitivnu reaktivnost. Ovdje se mogu nositi stare traume. Ali "dobra" Theta, ili 7 Hz, sa sobom donosi ogromna iscjeljenja i ponekad divne realizacije. Alfa je 8-13 Hz (ovi brojevi mogu varirati ovisno o istraživaču i opremi koju koriste), a prisutna je osobito kada se opustite sa zatvorenim očima. Može donijeti osjećaj dobrobiti i mira. Međutim, želite da se smanji kada otvorite oči. Budući da je drugačije s otvorenim očima i zatvorenim očima, u Zengaru to nazivamo "ljuljačkom" frekvencijom i identificirali smo 10Hz kao problematičnu frekvenciju ako je prisutna u stanju otvorenih očiju. Osjetni motorni ritam ili SMR je 14 Hz. Nazvali smo je "frekvencijom mačaka", jer mačke mnogo toga proizvode dok mirno sjede, otvorenih očiju. Ali ako bi nešto malo i krznato prešlo ispred njih, bili bi na njemu u trenu. 14 Hz je povezano sa stanjem velike fizičke mirnoće, ali s punom svjesnošću onoga što se događa u vašem tijelu i oko vas - ali nema nikakvih misli o tome. 15-18 Hz se obično naziva Beta i vrlo je usredotočena uska pažnja na nešto "vani". Nažalost, to je i odgovor na stres! Iako može poboljšati uski fokus i pažnju, može biti popraćena nekim vrlo neugodnim nuspojavama (osjećaj tjeskobe, glavobolje). U Zengaru smo prestali raditi s Beta prije mnogo godina, jer postoje i druge frekvencije s kojima radimo i koje vam daju sav fokus i pažnju i druge pogodnosti koje želite bez neprijatnih nuspojava. Također radimo s jedinstvenim uparivanjem od 21 Hz i 40 Hz koje ima mnoge korisne učinke na sve druge frekvencije, kao i pružajući mogućnost da uzme informacije od svih oko vas zajedno s uskim fokusom i pažnjom koja NIJE dio odgovora na stres. Rad s tim i drugim frekvencijama višim u frekvencijskom rasponu je i originalan i jedinstven za Zengar. Neke od njih možete pročitati na kartografiji svijesti.
"Fenomenalni alat za olakšavanje promjena. Ljudi ga trebaju shvatiti kao katalizator, a ne kao lijek."

NeurOptimalni trener
U linearnom neurofeedbacku, cilj je povećati amplitudu (količinu) ograničenog skupa odabranih frekvencijskih propusnosti dok smanjuje druge. Ponekad su drugi parametri odabrani kao koherencija ili omjeri, ali bit je i dalje ista: Povećajte nešto specifično u "moždanim valovima" dok smanjujete neke druge specifične karakteristike. Ono što se podučava i usavršava ovisi o liječniku, dijagnozi vas i protokolima koje preporučuje proizvođač. To je vrlo uzak način rada po našem mišljenju, u osnovi odgonetavanje problema fokusiranjem na jednu ili dvije frekvencije odjednom. Kada radite na ovaj način, vaš središnji živčani sustav može biti loše odbačen time što se previše gura u jednom smjeru, a veliki dio posla praktikanta gleda na neželjene nuspojave. I sljedeći put kada dođete, pitat će vas kako ste u danima nakon sesije odlučili hoće li nastaviti s onim što su radili ili učiniti nešto drugo. Ovo je po našem mišljenju vrlo sporo reagiranje! U Zengaru ne treniramo frekvencije gore ili dolje - mozgu samo informiramo o tome što radi, dopuštajući mozgu da donosi vlastite odluke. Nadalje, radimo na vrlo širokom rasponu frekvencija, tako da bez obzira na to s čim ste došli, "dobivate" sve! To je ujedno i vrlo siguran način rada jer su učinci rada s jednom frekvencijom prirodno uravnoteženi radeći s jednakom i suprotnom "sestrom". Dakle, ako, na primjer, djeluje s jednim, djeluje opuštajuće i "opuštajući" učinak, istodobno djeluje i na oživljavanje i fokusiranje radeći sa svojim pratiocem. Sve se savršeno uravnotežuje. I sve se događa prirodno!

Čvrsto vjerujemo da ako ste praktikant linearne neurofeedback tehnologije i ako ćete raditi na ograničen način na samo jednu ili dvije stvari, bolje je da budete točni u onome što radite! Jedan protokol može zahtijevati povećanje Theta, a drugi protokol može zahtijevati da se Theta snizi. Izrada pogrešne odluke može biti veliki problem za vašeg klijenta u smislu nuspojava. Drugo, morate biti vrlo vješt, pažljivo promatrati nuspojave dok radite. Ne vjerujemo da vam jedan kratki tečaj može pružiti potrebne vještine za učinkovit rad s protokolima. Trebalo bi dugo vježbati oko dvije godine da bi postali vješti, a čak se i tada u velikoj mjeri oslanjate na nuspojave vašeg klijenta koje će voditi vaše donošenje odluka. Za vašeg klijenta nije baš zabavno! I ako sve to nije bilo dovoljno, jedan od velikih izazova za polje je da promjene amplitude i druge linearne mjere tih "frekvencijskih opsega" nisu dobro povezane s promjenama simptoma! Unatoč svim tim problemima, takve pristupe i dalje prihvaćaju tradicionalni neurofeedback praktičari.
"Nakon traženja načina da pomognem djeci, pružila mi je priliku da promijenimo kvalitetu njihovog života. Nema riječi! Hvala vam."

NeurOptimal korisnik
Da sumiramo, kada trenirate s NeurOptimal® vaš mozak dobiva informacije o CJELOKUPNOM frekvencijskom rasponu aktivnosti kodiranom unutar električne aktivnosti vašeg mozga. Štoviše, NeurOptimal®, s elegantnom jednostavnošću, daje vašem mozgu informacije o tome što se događa u svim tim aktivnostima, a vaš mozak razvrstava ostatak za sebe. Čudesno (naravno), mozak točno zna što se treba dogoditi i koji će se neprimjetno organizirati. Otkrili smo da je to istina BEZ OBZIRA NA OZBILJNOST SIMPTOMA. Zaista SVAKI mozak ima svoju urođenu inteligenciju. Jednom kada mozak može "vidjeti" sebe u "zrcalu" koje pruža NeurOptimal®, može se "defragmentirati" i ponovno se organizirati. Uz pomoć našeg jedinstvenog Dynamical Thresholding® i napredovanja kroz naše ZenModes, NeurOptimal® nudi neviđene mogućnosti za sigurnu, prirodnu promjenu.