To je zato što prosječan „prepper“ obično nema znanje i iskustvo vezano uz simptome gladovanja. Pripremanje se i radi kako ne bismo iskusili glad, i na žalost, to znači da se većina nas uopće ne priprema za mogući osjećaj gladi. Moramo zapamtiti da koliko god hrane nagomilamo, koliko god hrane uzgojimo ili koliko god su naše lovačke i skupljačke sposobnosti za hranom izvrsne, još uvijek postoji mogućnost da ćemo jednog dana biti gladni. Grozne stvari se događaju čak i najboljima među nama, moramo se pripremiti za najgore radije nego se samo pripremiti kako bi izbjegli najgore.
Što se gladovanja tiče, to znači poznavanje simptoma. Pretpostavljam da se manje radi o pripremanju za eventualno gladovanje, koliko o suočavanju sa samim gladovanjem. Biti gladan i umoran je već dovoljno teško. Nije vam potrebno da vas ovi simptomi uhvate nespremnima kad ste već u teškom mentalnom stanju zbog učinaka same gladi. Počnimo s jednim od slabašnijih simptoma.
Opsesija
1950. godine, provedena je studija o izgladnjivanju na uzorku od 36 muških volontera koji su trebali prepoloviti dnevne kalorije koje unose. Iako oni nisu u potpunosti gladovali (uzimali su preko 1.500 kalorija dnevno tijekom osam tjedana) bilo je dovoljno da postanu opsesivni o hrani. Vjerojatno ste vidjeli ovaj simptom kod ljudi koji isprobavaju dijetu koja je trenutno u modi.
Ljudi vrlo brzo počnu fantazirati o jedenju. To postane jedina stvar o kojoj misle i o kojoj govore. Meniji u restoranima i knjige o kuhanju ih fasciniraju. Jela koja su im uobičajeno oduzimala par minuta da bi ih pojeli tada su im oduzimala sate jer su uživali u svakom zalogaju. Oni bi posredno uživali gledajući druge ljude dok jedu i čak bi skrivali hranu kako bi mogli mirno uživati na svoj ritualizirani način. Također su miješali svoju hranu na način kako bi to bilo vrlo degutantno dobro nahranjenoj osobi. Glad definitivno može promijeniti psihički odnos prema hrani, ponekad na vrlo čudne načine.
Depresija i anksioznost
Očigledno, izgladnjivanje vodi psihičkom umoru, ali izgladnjivanje stvara puno više od toga. Nećete se osjećati samo umorni, vjerojatno ćete iskusiti depresiju, anksioznost, nestrpljivost i nervozu. Zbog toga će vaš mozak imati problema s proizvodnjom serotonina, što se može potpuno negativno odraziti na vašu emocionalnu stabilnost. Na kraju će pak, nastupiti ravnodušnost. Ništa vas neće više nagnati da odustanete od svega od gladi, a baš tada se zapravo trebate još više boriti da biste preživjeli. Srećom, možete također iskusiti i...
Mentalnu bistrinu
Ovo često dođe kao šok mnogim ljudima, ali izgladnjivanje samoga sebe ne vodi uvijek potpunoj iscrpljenosti, depresiji i razdražljivosti. U brojnim slučajevima događa se upravo suprotno, barem na neko vrijeme. Nazovite to evolucijskim atributom. Kad imate opasno nisku razinu energije, vaš mozak počinje ozbiljno tražiti rješenje za takvu vrstu problema. Imati ćete bolju fokusiranost, bolje pamćenje, oštrije osjete i višu opreznost. U nekim slučajevima, može se dogoditi da prestanete biti gladni kad vaše tijelo potpuno posegne za masnoćama kao energijom.
Naravno, ništa od ovoga neće trajati vječno. Ako ne pronađete hranu tijekom ove eksplozije energije, vjerojatno ćete „izgorjeti“ i vjerojatno se vratiti depresivnim i apatičnim osjećajima.
Nedostatak vitamina
Kad većina ljudi razmišlja o izgladnjivanju obično zamišljaju nekoga s tanašnom figurom i vrlo mršavim ekstremitetima. Međutim, izgladnjivanjem ne gubite samo kilažu. S vremenom ono uništava sve osnovne funkcije u tijelu od kojih je većina uzrokovana nedostatkom vitamina i minerala. Evo kratke liste stanja u koja biste mogli upasti u kasnijim stadijima gladovanja:
Beri-beri: Ako ste predugo bez vitamina B1 (tiamin), mogli biste iskusiti povraćanje, dijareju, oticanje tkiva, oštećenje vida, zbunjenost, tremor, parcijalnu paralizu i mnoge druge simptome.
Pelagra: Ako ne dobivate dovoljne količine vitamina B3 (niacin) doživjeti ćete demenciju, agresivnost, osjetljivost na svjetlost, nesanicu, oštećenje živaca i strašne kožne lezije.
Anemija: Vaše krvne stanice su napravljene od više hranjivih tvari i ako prestanete primati neke od njih kao što su B12 i željezo, vaše tijelo će jednostavno prestati proizvoditi dovoljno krvi. Imati anemiju je kao kad izgubite puno krvi prilikom traumatske ozljede, i dok su početni simptomi blagi, u njenom kasnijem stadiju to vas može ubiti. Skoro svaka stanica u vašem tijelu treba redoviti dotok krvi, tako da će bez dovoljno krvi svaka tjelesna funkcija biti ometena.
Skorbut: Bez dovoljno vitamina C počet ćete se osjećati nelagodno, depresivno i umorno. Ubrzo ćete početi osjećati i mlohave desni, gubit ćete zube, krvariti ćete iz raznih otvora, imat ćete žutu kožu i bolove u kostima. Na koncu bi mogla nastupiti smrt uzrokovana prekomjernim gubitkom krvi.
Sindrom ponovnog hranjenja
I na koncu, jedan od najubojitijih simptoma gladovanja je najčešće ono najneočekivanije. Također je izuzetno važno za sve da nauče više o tome, jer neovisno o trajanju, tjedan ili nekoliko mjeseci slabe prehrane, sindrom ponovnog hranjenja se može dogoditi svakome. To stanje nastaje zbog toga jer je potrebno samo tri do pet dana bez hrane da bi netko bio kandidat za ovakvo stanje.
Ukratko, nakon par dana bez hrane probavni sustav prestaje funkcionirati ispravno jer se tijelo adaptira na izjedanje sebe samoga. Ako pojedete veliki obrok u ovom stanju, što se obično događa prilikom gladovanja, to će vjerojatnije biti više šokantno za vaše tijelo. To također može stvoriti probleme sa srcem, disanjem, razne vrste napadaja, paralizu, pa čak i smrt. Ako ste u situaciji u kojoj niste jeli danima i ako se napokon domognete izvora hrane, morate se oduprijeti potrebi da se prežderavate. Jedite samo vrlo male količine hrane i konzumirajte progresivno više hrane dan po dan dok ne dođete stanje u kojem možete normalno jesti.
Komentari čitatelja
na naše novosti