Nedostatak sna slabi imunološki sustav, tvrdi nova studija koja je objasnila zašto se mnogi često razbole kad ne spavaju dovoljno, piše Daily Mail. Znanstvenici Medicine Sleep Centra na Sveučilištu u Washingtonu nadgledali su 11 parova identičnih blizanaca s različitim navikama spavanja. Od svakog su para uzeli uzorak krvi i otkrili da oni koje kraće spavaju imaju oslabljeni imunološki sustav, u odnosu na svoju braću.

Ovo je jedna od prvih studija napravljenih u stvarnim uvjetima, a koja potvrđuje da nedostatak sna koči bijele krvne stanice, koje su neophodne za održavanje imuniteta. Kratkoročno skraćivanje sna može probuditi i aktivirati imunološke stanice. No, dugoročno uskraćivanje sna ima upravo suprotan učinak, isključuje dio programa imunološkog sustava koji utječe na reakciju bijelih krvnih zrnaca.

Genetika uvjetuje do 55 posto našeg sna

“Dokazali smo da naš imunološki sustav najbolje funkcionira kada smo dobro naspavani. Svakom čovjeku za optimalno zdravlje treba najmanje sedam sati sna”, objašnjava doktor Nathaniel Watson. Znanstvenici su odlučili testirati blizance, jer su posljednje studije pokazale kako upravo genetika uvjetuje 31 od 55 posto navika spavanja, dok je za ostatak zaslužno naše ponašanje i okolina u kojoj se nalazimo.

Kod ove studije, istraživači su se posebno usmjerili na reakciju imunološkog sustava, a ne na uobičajeno ispitivane faktore, kao što su npr. upale. Istraživanje se nadovezuje na prethodnu studiju koja je pokazala da kada neispavani ljudi koji prime cjepivo, imaju slabiju reakciju antitijela.

Amerikanci spavaju oko šest sati dnevno

Druga istraživanja i ranije su dokazala kako neispavani ljudi češće dobivaju infekcije uzrokovane rhinovirusom (virus koji najčešće uzrokuje prehladu). Nedavna studija, koju je objavio Centar za kontrolu zaraze, pokazuje da Amerikanci spavaju oko sat i pol kraće nego prije sto godina.

Jedna trećina radne populacije spava oko šest sati dnevno. “Moderno društvo, koje kontrolira svjetlo i želi iskoristiti svaki trenutak u danu, sve više pati od nedostatka dovoljne količine sna”, zaključuju autori istraživanja. Doktor Watson je dodao kako ovo istraživanje donosi nove dokaze o važnosti sna za imunološki sustav, ali i cjelokupno zdravlje čovjeka.

Brazilsko Ministarstvo zdravlja saopštilo je danas da radi na zaustavljanju epidemije žute groznice od koje je umrlo najmanje 40 osoba.

U saopštenju se navodi da je 70 slučajeva groznice i 40 preminulih potvrđeno u ruralnim delovima države Minaš Geraiš dok je u toku provera o prijavljenih 47 smrtnih i 368 sumnjivih slučajeva.

To je povećanje u odnosu na samo sedam slučajeva prijavljenih prošle godine i najveći broj obolelih od 2003. godine.

Žuta groznica je virusno oboljenje koje se javlja u tropskim regionima Afrike i Amerike i uglavnom utiče na ljude i majmune, a prenosi je ista vrsta komarca odgovorna za viruse denga i zika.

I dok se u Hrvatskoj još uvijek ismijavaju s onima koji upozoravaju na sve češće i ozbiljnije nuspojave današnjih cjepiva u drugim dijelovima Europe sasvim je normalno poticati ljude na kritičko razmišljanje o cijepljenju kao dio svjesnog življenja, a ne prisilnog!No, u Hrvatskoj elite još uvijek ne žele čuti za cijepljenje po izboru dok je u zapadnim zemljama mnogo naprednijim od nas takav izbor posve normalan i dostojan demokratskih društava, stoga zadrtost po pitanju cijepljenja uopće ne čudi i postaje očito da je Hrvatska zajedno sa zemljama Balkana pretvorena u test zonu ne samo cjepiva već i drugih eksperimentalnih metoda liječenja na što se očito nitko ne smije pobuniti.

Naime, gotovo svi svjetski mediji dijele video koji je prvotno objavio dailymail.co.uk, a kojeg su u javnost pustili bijesni roditelji djeteta starog 10 mjeseci koji nakon primanja cjepiva protiv meningitisa svaki dan trpi i do 14 epileptičnih napada, zbog čega mu je kvaliteta života drastično smanjena. Naime, Luke Maguire i Louise McKever, roditelji dječaka svjedoče da je Bobby prije cijepljenja bio posve normalno djetešce, nikad bolesno.

Nakon što su malog cijepili ovog ljeta zabilježili su 55. posjet bolnici zbog epileptičnih napada, želučanih tegoba i strašnih alergija. Naime, epileptički napadi i novoređenačke konvulzije navedeni su kao nuspojave navedenog cjepiva zbog čega su roditelji posebno bijesni. Njihova snimka u nekoliko je sati dosegla 1, 8, milijuna pogleda i 27.500 dijeljenja prenijeli su je i brojni svjetski mediji.

U veljači na tržište stiže nova vrsta GMO jabuke koja pripada sorti Artic Apples. U toj jabuci znanstvenici su modificirali gen koji uzrokuje tamnjenje.

Naime, ova vrsta jabuke neće potamniti kada se razreže ili malo ošteti. Tamnjenje će se javiti samo kada dođe do procesa truljenja. Prva berba je obavljena u jesen 2016., a tri vrste su odobrene u Kanadi i SAD-u.

Do tamnjenja jabuke dolazi zbog kemijske reakcije enzima polifenol oksidaza (PPO). Međutim, Arctic Apples nemaju taj enzim jer su znanstvenici stvorili gene koji proizvode manje PPO-a u samom listu jabuke.

Uspjeh transformacije je potvrđen uzgojem tkiva u posebnim uvjetima. Kada iz tkiva nastane biljka ona se kalemi na korijen i tako se Artic stabla mogu saditi i uzgajati kao bilo koja druga vrsta jabuke.

Kompanija Okanagan Specialty Fruits se nalazi u Kanadi i proizvodi tri vrste jabuka: Arctic Granny, Arctic Golden i Artic Fuji. Na pakiranjima će se nalaziti posebne informacije o jabukama kao i oznake za GMO.

Uzgajivač Neil Carter smatra da će uzgajivači imati veliku korist od takve vrste jabuka jer ih neće morati bacati kada potamne. Neće se morati kemijski tretirati i njihov sok će biti prozirniji.

Međutim, PPO enzim ima važnu ulogu u obrani biljke od štetočina i patogenih tvari. Također sadrži i antioksidanse važne za zdravlje srca.

Mnogi stručnjaci izražavaju zabrinutost zbog GMO hrane jer ona može izazvati alergijske reakcije, a za njenu proizvodnju nekad se koriste bakterije i virusi pa postoji bojazan od nastanka novih bolesti.

"Još smo na pragu potpunog razumijevanja složenog odnosa između svjetlosti i života, ali sada sa sigurnošću možemo reći da je funkcija našeg cijelog metabolizma ovisna o svjetlosti" ~ Dr. Fritz-Albert Popp

Dugo je smatrano da nekonvencionalni načini liječenja raka poput homeopatije, Tai Chija, joge ili akupunkture ne mogu 'liječiti' bolest, jer medicinska znanost jednostavno nije razumjela kako ovi modaliteti djeluju. Njemački istraživači su dokazali, sa specijalnom opremom kreiranom za istraživanje fotona pohranjenih u našoj DNK, da nema potrebe za kemoterapijom ili drugim invazivnim operacijama kako bi se tijelo izliječilo od raka. Kao što je neurofiziolog Karl Pribram teoretski zastupao, njemački eksperimentalni fizičar Fritz-Alfred Popp demonstrirao, a mnoge drevne kulture dokazale, rak (zajedno s mnogim drugim bolestima) umire u prisustvu svjetla.

Novo istraživanje obavljeno u SAD pokazalo je da upražnjavanje „lotos” pozicije u jogi može dovesti do blagog smanjenja bolova u donjem delu leđa.

Istraživanje o uticaju joge na bol urađeno je u Sjedinjenim Američkim Državama gde je analizirano više od hiljadu muškaraca i žena koji dugoročno pate od bolova u donjem delu leđa.

Utvrđeno je da pacijenti koji praktikuju drevnu indijsku disciplinu imaju veću verovatnoću da smanje nivo boli i poboljšaju svoju pokretljivost.

Bol u leđima je uzrok raznih tipova invaliditeta i utiče na kvalitet života skoro svakog desetog čoveka. Takođe, većina bolova u leđima ima nepoznat uzrok, što otežava lečenje.

Britanski Nacionalni institut za zdravlje i lečenje inače sugeriše lekarima da razmotre predlaganje različitih vežbi u borbi protiv bolova, ali u tim smernicama joga se ne pominje.

Nova analiza 12 akademskih studija iz Velike Britanije, SAD i Indije sugeriše da bi upražnjavanje joge, za razliku od konvencionalnih vežbi, moglo dati najbolje rezultate.

Suzan Viland sa Univerziteta za medicinu u Merilendu kaže: „Naši rezultati pokazuju da vežbanje joge može dovesti do blagog smanjenja bolova donjem delu leđa, ali treba imati u vidu da su ti rezultati dobijeni nakon kratkog perioda praćenja stanja pacijenata".

„Joga vežbe koje smo praktikovali tokom istraživanja, vodili su vrsni profesionalci sa velikim iskustvom", rekla je dr Viland ukazujući na važnost kvaliteta kursa koji pacijenti biraju da pohađaju i na obavezne konsultacije sa specijalistima.

Jedna od situacija od kojih najviše strahuju naučnici jeste ta da će bakterije postati imune na sve moguće antibiotike.

U SAD se desio jedan slučaj koji ukazuje na to da su strahovi naučnika opravdani. Žena iz Nevade je umrla nakon što je zaražena superbakterijom koja se pokazala otpornom na sve antibiotike dostupne u SAD, saopštio je američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).

Njeno stanje se pokazala neizlečivim, nakon što su lekari uzaludno isprobali 26 različitih antibiotika pre nego što je umrla u septembru. Neimenovana žrtva je imala preko 70 godina, a razbolela se na putu u Indiji.

Ona je u Indiji bila hospitalizovana više puta, pre nego što je prebačena na lečenje u bolnicu u Nevadi sredinom avgusta. Nedelju dana kasnije lokalni zdravstveni zvaničnici su obavešteni da je pokušano lečenje svim mogućim antibioticima bez uspeha. CDC je kasnije utvrdila da nijedan lek koji se trenutno nalazi na tržištu ne bi mogao da zaustavi napedovanje ove bakterije.

Jedna od najvećih zdravstvenih pretnji Americi

"Pokušali smo sa svim što je dostupno u SAD i ništa nije bilo efikasno. To je zabrinjavajuće. Toliko dugo smo se oslanjali na stvaranje novih antibiotika. Ali očigledno bakterije i bacili mogu da brže razviju otpornost nego što mi možemo da napravimo nove antibiotike", rekao je dr Aleksander Kejlen.

Slijepo crijevo je dugo bilo tjelesna misterija i evolucijski zaostatak koji jedino može poslužiti da dobijete upalu (apendicitis). To je mišljenje sada stvar prošlosti.

Midwestern sveučilište u Arizoni je izradilo studiju koja, za promjenu, govori o nekom pozitivnom i praktičnom svojstvu crvuljka koje mijenja dosadašnju sliku o njemu. Naime, ovaj zagonetni organ ipak može poslužiti kao skladište dobrih bakterija. Te bakterije bi tijelo moglo upotrijebiti da obnovi probavni sustav ako nastupi neko oboljenje poput kolere ili dizenterije.

Crvoliki organ smješten na donjoj desnoj strani trbušne šupljine se u prošlosti smatrao zakržljalim, jer nije imao posebne funkcije u procesu razgradnje i eliminacije probavljene hrane u crijevu.

Dodatan prilog vladajućem stavu da organ nije imao funkciju je činjenica da su ga mnogi sisavci evolucijom izgubili. No to što je kod nekih vrsta razvijen bez da je ikad poslije nestao je upućivalo na zaključak da možda ipak onda ima neku funkciju. U spomenutoj studiji su došli do tog zaključka profesorica anatomije Heather Smith i njezin tim kada su proučavali evolucijsku povijest slijepog crijeva kod sisavaca.

U studiji se također pokušavalo saznati imaju li izvanjski faktori (prehrana, klima, područje gdje sisavac živi) povezanosti s tim hoće li neke vrste imati slijepo crijevo ili ne. Umjesto toga, saznali su da vrste sa slijepim crijevom imaju veće prosječne koncentracije limfnog tkiva koje je ključ u stvaranju imunološke reakcije u crijevu donjeg abdomena.

Upravo zbog toga što se prošlih godina saznalo da limfno tkivo poboljšava rast dobrih crijevnih bakterija, onda tako i crvuljak igra određenu ulogu u imunološkom sustavu - kao skladište za te dobre bakterije. U pitanju je i dalje jedna teorija, ali je svakako zanimljiva zato što nudi neko novo saznanje i možda svrhu postojanja tog enigmatičnog organa.

Kao učitelj joge još od 1989. godine, nalazim se u točci u kojoj se gotovo sramim reći da je to ono čime se bavim jer danas to može zvučati kao veliki kliše. Svatko vježba jogu; ponekad mi se čini da svatko prodaje jogu. Scena joge, koja je oduvijek bila poprilično otkačena (sjetite se harema Omnipotent Oom-a od ranih 1900-ih), čini se da svakim danom postaje sve otkačenija (vreće joga prostirki od jelenje kože, itko?).

Jogu u Indiji originalno su - i pod originalno mislim prije manje više 3000 godina - prakticirali oni koji žive na rubu društva: oni neustrašivi tragatelji stvarnosti koji su ostavili gradove i svoj vedski stil života kako bi potražili istinu, slobodu i oslobođenje. Vede su otkriveni sveti tekstovi Hindusa, a živjeti vedski znači pripadati hinduističkoj kulturi koja ih je stvorila i uskladila se s njima.

Dok u Americi sigurno postoje mnogi koji vježbaju jogu s dubokom iskrenošću, čini se kao da je rast njihovog broja spriječen multi-milijardskom industrijom koja je u velikoj mjeri usmjerena na, naravno, prodaju stvari koje nam zapravo ne trebaju kako bismo vježbali jogu.

Nova istraživanja finskih naučnika pokazala su da je nedostatak vitamina D u vezi sa čestim glavoboljama. Stručnjaci ipak smatraju da su potrebne dodatne studije kako bi se utvrdilo da li dodaci ishrani koji sadrže vitamin D mogu sprečiti ili lečiti glavobolju.

Ljudi koji unose manje vitamina D mogu imati povećan rizik od čestih glavobolja, pokazala je nova studija iz Finske.

Studija je analizirala informacije dobijene od 2 600 muškaraca iz Finske, starosti od 42. godine do 60 godina, koji su dali uzorke krvi i odgovarali na pitanja o učestalosti glavobolja.

Skoro 70 odsto muškaraca koji su učestvovali u studiji, u krvi su imali nivo vitamina D ispod 20 nanograma po mililitru što se generalno smatra pragom nedostatka tog vitamina. Nizak nivo vitamina D je poseban problem u Finskoj i drugim nordijskim državama, zbog manje izloženosti sunčevoj svetlosti, koje ljudskom telu treba kako bi proizvelo vitamin D, kažu istraživači.

U proseku, muškarci koji pate od čestih glavobolja koje se javljaju najmanje jednom nedeljno - imaju nivo vitamina D od 15,3 ng/ml, u poređenju sa prosečno 17,6 ng/ml kod ljudi bez čestih glavobolja.

Autori studije dodaju da je sve više dokaza koji povezuju niske nivoe vitamina D sa povećanim rizicima od određenih bolesti i poremećaja, uključujući glavobolju.

Istraživači kažu da je "moguće da ljudi sa čestim glavoboljama verovatno provode manje vremena na otvorenom". Međutim, ovo objašnjenje može da bude "problematično" kada govorimo o Finskoj, gde ljudi inače generalno imaju manju izloženost sunčevoj svetlosti, bez obzira na vreme provedeno na otvorenom, kažu istraživači.

Osim toga, studija je obuhvatila samo muškarce, pa ostaje nejasno da li zaključci važe i za žene, rekli su naučnici.

Neophodne su dodatne studije kako bi se utvrdilo da li dodaci ishrani, koji sadrže vitamin D, mogu sprečiti ili lečiti česte glavobolje, kažu istraživači. Studija je objavljena trećeg januara 2017. godine u časopisu "Scientific Reports ".